2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”,通过爱牙日活动,加大口腔防治知识宣传教育,增强口腔健康观念和口腔保健意识,建立口腔保健行为,重点关注青少年口腔健康,营造有利于口腔健康的良好社会氛围。
★ 牙痛不是病,疼起来要人命。什么因素最影响牙齿健康呢?
一、吃糖与蛀牙
孩子们说牙疼,家长往往都会与孩子来一场能不能吃糖、吃几块糖的“博弈”。那么糖为什么会让牙齿变成蛀牙?因为牙齿的表面经常附着一层垢膜,内藏着无数的细菌。这些细菌会吸取食物中的糖分,包括蔗糖、葡萄糖、麦牙糖及乳糖,从而制造酸素,酸素会溶解牙齿表面,形成蛀牙。
二、牙菌斑与蛀牙
龋病和牙周病等口腔疾病的罪魁祸首就是牙菌斑。如果牙菌斑长期依附在牙体组织表面,会引起龋齿。依附在牙龈附近的牙颈部,就会导致牙龈炎,并发展成牙周病。所以治疗口腔的疾病,首先应该彻底的去除牙菌斑。
★ 牙齿健康是身体健康的保证,这与我们长期坚持良好的口腔卫生习惯是分不开的。如何保护好你的牙齿,不被龋齿、牙髓炎、牙周病所困扰,需要做到以下几方面。
一、做好窝沟封闭
牙齿上经常会出现一些窝沟,这些窝沟是最容易堆积食物残渣和细菌,就算是刷牙也无法清理干净。所以很多人会选择做窝沟封闭,从预防龋齿来说,窝沟封闭把坑坑洼洼的牙齿表面变成了光滑平整的表面,这样还让后期的清洁变得简单。
二、定期涂氟
涂氟也称作局部用氟。将氟化物涂抹于每颗牙齿表面,相当于给牙齿穿上了一层保护衣。涂氟不仅可以抑制口腔中细菌的产生,还可以促进牙釉质再矿化,使牙齿变得更坚固,同时还可以增强牙齿对酸的抵抗力,从而提高牙齿的抗龋能力。适用于各个年龄群。
三、使用正确的刷牙方法及选择合适的牙膏牙刷
使用正确的刷牙方法并长期坚持,能够有效防止蛀牙。另外,选择合适的牙膏和牙刷也非常重要哦!
四、定期做好牙齿检查并清洗牙齿
每半年或一年去正规医院做牙齿健康检查,同时清洗牙齿一次,是彻底去除牙菌斑的有效方法。
视频来源:大连市医学会口腔专科分会、大连市口腔医院
供 稿:纪 莹
编 辑:曲 晟
制 作:李 颖 马 冬
审 核:孙晗潇